Cursos

Descrição: O Curso de aperfeiçoamento para facilitadores da Técnica de Redução de Estresse (TRE) foi pensado após reuniões com a SES-DF, tendo como base a realidade situações de crise, que costumam ter um profundo impacto psicossocial sobre as pessoas e a sociedade em geral. A pandemia da Covid-19 vem causando um elevado nível de estresse na nossa sociedade. Ao considerarmos os profissionais que trabalham na linha de frente da pandemia, como os profissionais da saúde, além dos fatores somam-se a sobrecarga aumentada de trabalho. Este Workshop se propõe a contribuir necessárias medidas interventivas para minimizar o impacto da pandemia na saúde mental tanto das categorias profissionais de maior risco, como na população em geral, com o intuito de prevenir a cronificação de eventuais sintomas e o desenvolvimento ou agravamento de possíveis quadros de sofrimento psíquico. A Técnica de Redução de Estresse – T.R.E. é uma metodologia inovadora baseada na Tension and Trauma Releasing Exercises desenvolvida por David Berceli, PhD, que atende bem a demanda atual relacionada à pandemia. A técnica foi desenvolvida em contextos de guerras e catástrofes naturais, com a finalidade de reduzir o estresse e regular as emoções das comunidades afetadas. Trata-se de uma sequência de exercícios, aplicada em grupo ou individualmente, que ativa tremores espontâneos no corpo, permitindo uma descarga dos níveis de ativação do sistema nervoso.

Objetivo Geral: ● Atualização e aprimoramento dos conhecimentos de 24 facilitadores de T.R.E. (servidores da SESDF e não servidores da SESDF). ● Oferta de sessões regulares de T.R.E. para profissionais de saúde e de outras categorias, assim como para a comunidade, durante um período contínuo de 6 semanas como proposta de redução do estresse, promoção de saúde e prevenção do adoecimento. Após estes encontros, os participantes beneficiados serão capazes de dar continuidade com a prática utilizando a técnica como forma de autocuidado.

Justificativa: A Técnica de Redução de Estresse – T.R.E. é uma metodologia inovadora baseada na Tension and Trauma Releasing Exercises desenvolvida por David Berceli, PhD, que atende bem a demanda atual relacionada à pandemia. A técnica foi desenvolvida em contextos de guerras e catástrofes naturais, com a finalidade de reduzir o estresse e regular as emoções das comunidades afetadas. Trata-se de uma sequência de exercícios, aplicada em grupo ou individualmente, que ativa tremores espontâneos no corpo, permitindo uma descarga dos níveis de ativação do sistema nervoso. A T.R.E. vem sendo praticada em inúmeros países do mundo em contextos diversos que variam desde situações de estresse do dia a dia até contextos de grande vulnerabilidade social, traumas coletivos, guerras e catástrofes naturais. No Brasil, a prática foi introduzida de forma pioneira no SUS do Distrito Federal, sendo hoje uma Prática Integrativa em Saúde (PIS) instituída no DF pela Portaria Distrital nº 371 de 03 de junho de 2019, publicada no DODF em 07/06/2019. A T.R.E. vinha sendo oferecida pela SESDF antes da pandemia em diversas unidades de saúde para a comunidade e para os profissionais de saúde e da educação, auxiliando na redução do estresse, no alívio de sintomas emocionais e na promoção de saúde e qualidade de vida. Com o advento da pandemia a Gerência de Práticas Integrativas em Saúde da SESDF adaptou a metodologia da técnica para que fosse ofertada de forma virtual e pudesse continuar beneficiando a população.