Programação
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Mindfulness e arte: atenção plena para a saúde e bem-estar de acadêmicos
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| Data | PROGRAMAÇÃO |
| 05/09/23 | Mudar é fácil (Experenciando a naturalidade e simplicidade de mindfulness e mindful eating) |
| 12/09/23 | Respira Fundo Para Mudar O Mundo (O caminho natural da meditação) |
| 19/09/23 | Sentindo-me com o Eu (Consciência corporal, yoga) |
| 26/09/23 | Simplesmente ser (O ir e vir de pensamentos e sentimentos) |
| 03/10/23 | Momento a momento (Movimento: o mistério do agora) |
| 10/10/23 | Acolhendo as emoções (Calma e tranquilidade diante da vida) |
| 17/10/23 | Vivendo Mindfulness (Empatia por todos os seres) |
| 24/10/23 | Cultivando Paz (Mindfulness na sua vida diária) |